ビリーズブートキャンプ DVDセット

DVD 4枚組
日本語字幕版
ビリーバンド付
*DVDはケースも本体も良好な状態です。

ブートキャンプとは、もともと軍隊で実践されていた短期間でカラダを絞り込むためのトレーニング方法。
米国陸軍で特別指揮官を務めてきたビリー・フランクスが、初心者でも自宅でおこなえるようにこれを改良したのが「ビリーズブートキャンプ」です。
限られた時間内で体を作り変えなくてはならないハリウッドスターたちが実践したことで世界的に広まりました。

Disc 1 基本プログラム(1日目&2日目)約55分

日常生活ではあまり使うことのない筋肉を刺激することで、全身の基礎代謝を促します。
このプログラムでは、ダイエットに必要なカラダの基礎づくりをおこないます。

Disc 2 応用プログラム(3日目&4日目)約55分

二の腕、ヒップ、太ももなど、美しいプロポーションをつくるために必要な箇所を集中的にトレーニングします。
付属のビリーバンドを使用することで、より効果が上がります。

Disc 3 腹筋プログラム(5日目&6日目)約36分

多くの方が気にしているお腹まわりを集中的に引き締めます。
ビリー独自の腹筋運動は、腹筋前部だけではなく、わき腹、背中などお腹まわりを総合的に鍛えることで、エクササイズの効果を高めます。

Disc 4 最終プログラム(7日目)約31分

これまでおこなってきたトレーニングを取り入れたトータルワークアウトです。
目標体重目指して最後の1日は楽しくエクササイズをしましょう。

ビリーバンド

長さ:132 × 2本
色:黒
材質:ゴム
* 未使用ですが、ゴム製なので多少の経年的劣化があります。でも十分に使用できます。
型番 USED0005
在庫状況 残り1個です
販売価格
2,500円(税抜)
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